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商品訊息描述















商品訊息特點



啞鈴材質
  • 其他
組合啞鈴重量
  • 11~20kg






商品重量:20KG
槓片重量:2. 5KG槓片X4
1. 25KG槓片X8
18吋槓心:2支
星束:4個
承重:單支總承重50KG
材質:槓片-水泥
槓心-高剛性鐵材電鍍
星束-塑膠
保固:1年











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下面附上一則新聞讓大家了解時事

過去各項訪查及視導讓學校人員不勝其擾,不少教師更花費大量心力在準備評鑑導致過於繁忙,教育部105年起全面盤點122項訪視評鑑,經討論後,預計自今年起刪除整併62項評鑑,剩餘的60項則採簡化方式辦理,讓學校教師能致力於教學現場,回歸教育本質。

教育部決議自106年底前全面完成訪視評鑑簡化工作,並停辦及整併超過五成的訪視評鑑項目,教育部長潘文忠指出,105年起教育部全面盤點122項訪視評鑑,預計自今年起刪除整併62項評鑑,剩餘的60項則採簡化方式辦理,避免不必要的資源浪費。

其中各界最關注的包含地方教育統合視導,其自102年起的546項,104年簡化至144項,105年起則希望因地制宜,改以10大質化視導主題,採雙方交流座談方式辦理,希望能讓地方政府有更多的彈性空間以及多元表現。

而在大學校務評鑑方面,將由原先5個項目與48個指標,簡化為4個項目與14個指標,採用大學校務基本資料庫匯出,減輕學校填報的行政作業負擔;至於系所評鑑則計畫停辦,未來不再由教育部辦理系所評鑑,而是回歸學校專業發展,自行規畫。

教育部長潘文忠表示,過去教師耗費大量心力在準備教學評鑑或申請計畫,多項政策及評鑑更會耗損資源,統一的評鑑標準也導致學校沒有特色,讓外界笑話台灣只剩一個「教育部大學」,因此計畫自下半年開始全面朝向簡化方向發展,讓教師將寶貴的心力用在引導學生身上,大學與科大也能特色發展,而非只注重指標而失去辦學意義。

(中央社記者趙麗妍台中2日電)50歲周先生常跑攤應酬,長期下來造成腰酸背痛,後來還出現腳麻、無法久站的狀況,檢查發現椎間盤突出壓迫神經,接受「經皮脊椎內視鏡手術」,住院1天立即回到工作崗位。

亞洲大學附屬醫院神經外科主任林志隆表示,該患者長期在外奔波,因沒有適度休息,常有背部痠痛的情形,這幾個月來症狀加劇,小腿出現痛麻狀況,應酬時只能坐著敬酒陪不是。

但因工作性質無法請太多假,只好一直忍著,靠著吃止痛藥緩解症狀,直到有天腳痛到無法行走,站立一分鐘都覺得吃力,才趕緊住院開刀解決問題。

林志隆說,經核磁共振檢查顯示,患者腰椎第五節和薦椎第一節椎間盤突出,替他進行「經皮脊椎內視鏡手術」,手術過程1小時,皮膚上的傷口僅0.7公分,且不會造成背部肌肉損傷,術後患者背部疼痛的症狀完全緩解,傷口也完全不痛。

醫師介紹,傳統椎間盤手術傷口至少5公分,術中肌肉、韌帶及骨頭破壞大,需住院至少1週才能返家休息,術後也要長時間復健才能正常活動,更有可能造成組織、神經沾黏的狀況,讓許多背痛的患者聽到需開刀治療都為之卻步。

林志隆說,現代人經常久坐久站、姿勢不良,及缺乏規律的運動,工作忙了一天下班回家就窩在柔軟的沙發上,雖然軟沙發、軟床能短暫消除疲勞,但長期下來卻使腰椎缺乏支撐力,是造成椎間盤突出的重要原因。

醫師表示,「經皮脊椎內視鏡手術」技術已經十分成熟,絕大多數患者術後隔天即可出院,只要術後3個月內避免久坐、過度彎腰、旋轉身體,或從事負荷過重的工作,通常都能復原良好,有效解決下背痛的痛苦。1060202

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