自從暖暖出生後,家裡開銷一下子多了不少,又是奶粉又要尿布的,

什麼都要花錢,導致經濟一下子拮据了起來

但一些該買的還是要買,這次買的是 【SAMPO聲寶】28公升天廚機械式微波爐(RE-N328TR)

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商品訊息描述





商品特色

◆容量:28公升

◆五段火力控制+解凍功能

◆30分
團購熱門產品鐘定時裝置

◆清脆的提示結束聲

◆按鍵式門開關,輕鬆好開啟

商品訊息特點



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CP值爆表

◆容量:28公升
◆輸出功率:900W
◆機體尺寸:(寬*高*深)539*300*430 mm
◆機體重量:16kg
◆國際條碼:4718060331304
◆產地:中國
◆保固:一年















保固期

1年保固期









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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者郝雪卿台中9日電)因應寒流來襲,台中市政府啟動多項應變措施,包括透過愛鄰守護隊關懷弱勢族群、主動訪視街友常駐處勸導安置或提供物資、掌握獨居老人狀況等。

台中市社會局結合各區公所、居服、送餐、緊急救援服務網絡單位,加強訪視關懷獨居老人,適時提供保暖衣物等物資。

在關懷街友方面,社會局也與民間團體、合約社會福利機構、短期旅館等合作,低溫12度以下時,立即啟動防凍計畫,協調開放短期安置場所至夜間12時後,提供住宿、熱食、禦寒衣物及沐浴盥洗服務。對於不願意接受短期安置的街友,則提供睡袋、保暖衣物、泡麵、便利商店禮券等,協助避寒。

民政局也將於氣溫15度以下時,啟動各區戶政事務所、孔廟及生命禮儀管理處等單位薑茶服務機制,提供洽公民眾飲用。

消防局則提醒民眾,天氣寒冷使用燃氣熱水器,仍應注意保持環境通風,勿緊閉門窗,以避免一氧化碳中毒危害,保障闔家平安。

關於農作物恐受寒害部分,農業局熱門產品已籲請各區公所及農會,輔導農民做好防寒必要措施,如有災情將立即啟動寒害緊急通報作業機制,並依農業天然災害查報作業規定儘速通報。

因應入冬以來降雨不如預期,水利局持續注意水情,水利署並已成立應變小組,提前因應可能旱象;為免水情吃緊,水利局呼籲民眾落實節約用水,並可善加利用台中水情APP,即時掌握最新資訊。1060209

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【華人健康網圖文提供/三采文化】保衛腸道:定期紓解壓力

在第十章,你會更明白怎麼紓解壓力。不過,別客氣,今天就可開始施行以下或其他能舒緩壓力的措施。

◎1用薰衣草精油和瀉鹽泡個有療效的澡洗個排毒澡是緩解壓力的妙方。在熱熱的洗澡水添加20滴薰衣草精油和1杯分量的瀉鹽,再泡上20分鐘享受享受。接著,啜飲1杯溫熱的洋甘菊茶。洋甘菊、蕁麻葉、蒲公英等泡製的藥草茶能讓你冷靜、放鬆。

◎2每天起碼運動30分鐘皮拉提運動、瑜珈、扶把運動、重力訓練、飛輪課、間歇訓練、跑步、健走、游泳,任君挑選,全是能消除壓力的大好活動。想要多一點動機的話,就和家人,或者一位、一群朋友約個時間一起去。運動裡的社交環節和肢體的伸展一樣有益。

◎3每天至少靜坐10分鐘透過冥想、觀想、祈禱讓身心紓壓。這一類活動,你可以在引導下進行,也可以依憑己力。此外,練習感恩,細數每一件你覺得感謝他人的好事,也有深遠的健康效益。

◎4工作之外要有休息,並且撥出時間和別人往來一如人們預期你在特定時間會進公司上班,你也需要在一週裡排定「玩樂」或「放鬆」的時間。好多幹勁十足的人都沒有充分休息,而這對肝臟不利。每週務必要安排一整天休憩,比如:星期六或星期日。

◎5到大自然散步,深深呼吸空氣。到戶外至少走上30分鐘,同時特意深深呼吸有潔淨作用的清新空氣。想練習深呼吸的話,就以鼻子吸氣5秒,然後閉氣3秒、以嘴巴吐氣5秒以上。

◎6做事情別過猶不及我勸你竭盡所能放慢步調。這未必是要你坐在公園長椅,旁觀世界流轉。但是,事務排出輕重緩急,回歸自己的生活,能讓你在之後的人生之路領受大大好處。給自己時間休息、充電,你的心智(和腸道)會感謝你的。

◎7考慮一下服用額外的營養補充品歷經好一陣子逼使自己發揮到極點,你的身體多半欠缺有助於應對事務的數種關鍵營養素。請考慮在每日飲食中加入維他命D、維他命B12、omega-3脂肪酸補充品。這每一種養分,人體在慢性壓力下會需要更多。服食補充品能起重大作用、改善憂鬱、壓力、焦慮的症狀。(同時別忘了多到戶外走走,獲取維他命D和若干塵土。)

降低壓力,會讓每件事比以前簡單。隨著腸道的「快樂」細菌和副交感神經系統復原,你十之八九會發現,要採行新習慣來照顧自身,變得容易許多。如此一來,整個人甚至會更強健。我希望,你到了戶外,能花時間重拾人與塵土的連繫。這樣的連繫,對增進健康大有可期。在下一章,我們會看到現代用藥怎麼使人遠離通常較為有效,對腸道微生物群系也誠然較為友善的傳統醫方。

本文出自三采文化《土療,讓你更健康:治好百症根源腸漏症,就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症》

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